Un nou esport s’està obrint pas, encara que lentament, en la xarxa d’activitats esportives. Es tracta de la marxa aquàtica. Els nostres socis van tenir l’oportunitat de conèixer-lo a través de Pere Vivancos, seleccionador/entrenador i de Francesc Sentís, àrbitre internacional d’aquest esport i a la vegada regidor d’esports de l´Ajuntament de Creixell (Tarragonès).
Ajudat per vídeos, Vivancos explica que és la marxa aquàtica: “Es una activitat física o esport que consisteix en caminar en un medi aquàtic amb el nivell correcte d’immersió (BNI); és a dir, amb un nivell d’aigua òptim entre el melic i les aixelles, amb o sense eines no motoritzades, com per exemple un rem”
“La marxa aquàtica és ara una pràctica coneguda i reconeguda a tot França, que la va pensar i reglamentar Thomas Wallyn, fa més de 20 anys. De fet era un mètode d’entrenament que usaven els remers, cercant un tipus de musculació per treballar els músculs antagonistes, o sigui aquells que no són motors al rem i que pateixen dèficit muscular en relació amb els músculs importants com els bíceps i els quàdriceps. La idea era reequilibrar la musculatura dels remers, especialment els d’alt nivell”
Segons Pere Vivancos, és una activitat esportiva indicada per a totes les edats i condicions físiques i els beneficis són evidents i alguns d’ells són aquests:
– El nostre cos pesa la meitat: no tenim impacte a les articulacions i la progressió és suau.
– Millora la nostra circulació sanguínia, la pressió de l’aigua afavoreix el retorn venós a les nostres extremitats.
– Els minerals de l’aigua i oligoelements enriqueixen el nostre cos, així com l’aire que respirem enriquit de iode marí.
– L’aigua afavoreix també la circulació sanguínia.
LA MARXA AQUÀTICA A CATALUNYA.
Tan Vivancos com Sentís van confirmar que aquesta modalitat esportiva va arribar a Catalunya l’any 2017, dos anys més tard comencen els cursos i va ser el 2020 quan la FEEC (Federació d´Entitats Excursionistes de Catalunya) es fa càrrec d’aquest esport i l’inclou en la seva federació. Altres països, com Itàlia, Grècia o Algèria segueixen els mateixos passos, però no ho fa la FEDME (Federació Espanyola de Deports de Muntanya i Escalada), que considera que ha de ser la de Natació, la qual se n’ocupi. Per tant, no hi ha Federació Espanyola, però si Catalana, a través de la FEEC.
Vivancos, puntualitza que això forma part del senderisme i per això està a casa nostra incorporat a la FEEC. “Al marge de les activitats federatives, nosaltres com a club Kepa Creixell tenim un calendari de competicions des de gener a desembre, en el qual hi tenim totes les categories d’edat (una persona de 75 anys, pot ser un dels millors), distancies i modalitats, tan individuals com en binomis i ara estem en converses amb la ONCE per ser un dels esports integradors pel col·lectiu de cecs.”
Una de les tasques més feixugues per Vivancos i Sentís és trobar platges adequades per la pràctica de la marxa aquàtica, tenint en compte la orografia de la costa catalana i de moment Roses, Vilanova i la Geltrú, Castelldefels, Altafulla …. en són un bon exemple, en un esport que al marge del benefici físic que comporta, existeix la vessant competitiva que si bé França és la número ú, Catalunya ja li comença a guanyar terreny en alguna prova com es va demostrar en els passats campionats, per exemple el disputat a Mandelieu la Napoule (Costa Blava) en la prova de 800 m. Una distància que els primers o primeres ho fan en uns dotze minuts.
De moment el lloc més segur i pràctic per aquest esport és anar tan l’estiu com l’hivern a Creixell i provar-ho.